Prenez soin de vos yeux ! par Bernard Bouanchaud – 3 mai 2020

Prenez soin de vos yeux !

Le confinement est propice à la sur utilisation des écrans, qu’ils soient petits ou grands.
Le haut de notre dos devient endolori, nos nuques fatiguent et nos yeux « brûlent ». Et si tout était lié ?
La position tête en avant, le tassement de la nuque, l’inclinaison du tronc vers l’avant, le regard fixe avec peu de clignement d’yeux et à une distance permanente de l’écran, tout ceci contribue à une perte des fonctionnalités visuelles et à une usure prématurée de l’œil.
Voici une pratique qui vous offre la possibilité de redresser votre dos, de reconnecter la tête au tronc, de libérer l’espace de la nuque – c’est par là que passent les trajets nerveux, sanguins et lymphatiques – et de défatiguer vos yeux.
Bonne pratique
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