Week-end de Yoga, thème le souffle aux îles de Lérins

Stage de Yoga sur le thème du souffle aux îles de Lérins

Notre prochain stage de Yoga sur l’ile Sainte Marguerite au large de la ville de Cannes aura lieu le week-end du 9 au 10 octobre

Thème : le Souffle

La respiration, partagée par tous les êtres vivants nous relie à la vie, à nos émotions, à notre corps et au monde qui nous entoure, elle est un véritable pilier de notre existence, bien plus que nous l’imaginons. Et pourtant si souvent, nous n’y prêtons pas attention, nous la négligeons.
Du 9 au 10 octobre je vous propose de redécouvrir votre respiration, d’en prendre pleinement possession en pratiquant un souffle conscient : le pranayama
Je vous guiderai pour des séances de ViniYoga (pratiques physiques) adaptées à tous les niveaux, qui vous permettront de vous retrouver et de renouer avec votre corps et votre souffle pour être pleinement présent à eux, le temps d’un week-end.

Au cours d’une conférence-ateliers, nous approfondirons l’essence du souffle son impact dans nos vies. Je vous guiderai dans la pratique des pranayamas vers une compréhension de son sens : la ciculation de l’énergie, Prana.

Tarif de l’hébergement : 105€ – 1 nuit au fort en dortoirs/Chambre double ou triple
Repas du samedi midi au dimanche midi
Navette Cannes/Ste Marguerite incluse
Tarif de l’enseignement : 118€ – 2 séances de Yoga par jour en salle et sur l’esplanade + marche méditative + conférence atelier, le souffle + méditation
Pour plus d’infos tel. : 06 15 78 03 30 et mail. yoga.airlibre@gmail.com
Enseignant : Patricia BRIAND

Pour vous inscrire, il suffit de nous renvoyer le formulaire d’inscription accompagné de votre règlement à l’ordre de Air Libre à l’adresse suivante :
AIR LIBRE YOGA – Briand – 204 avenue des Platanes 06410 BIOT