Objectifs :
- Savoir construire une séance avec des modes opératoires (Vinyāsa Krama) pour aller vers une posture
- Développer la confiance en soi et l’estime de soi pour mieux la transmettre aux jeunes
- Être capable d’adapter les séances selon les différents âges et selon le cadre de l’enseignement (école /atelier de ville)
- Concevoir des progressions pédagogiques
- Développer ses connaissances sur :
- les postures dites acrobatiques
- la respiration, les sons, jeux, contes, mandalas, kolam
- les techniques de concentration adaptées aux jeunes
Public concerné :
Professeurs de yoga diplômés ou en cours de formation
Outils pédagogiques :
- Apports théoriques et pratiques sur le thème de l’enfance, l’adolescence et les fondamentaux du yoga pour les jeunes
- Supports écrits et séances types
- Mises en situation et retour d’expérience
- Pratiques de yoga guidées
- Compte rendu d’expériences écrit à remettre
Cette formation est nourrie de valeurs fondamentales et d’enseignements puisés dans les textes de référence sur le yoga. C’est la transmission d’un yoga rattaché à une lignée indienne traditionnelle et adapté ici et maintenant.
Programme :
- Les éléments de Sristi Krama
- Vinyāsa adapté aux différentes tranches d’âges :
- enfants (primaire)
- pré-adolescents (collégiens)
- adolescents (lycéens)
- Rituels de début et de fin de séances
- Salutation au soleil et ses variantes
- Les 8 membres du yoga selon Patañjali adaptés aux jeunes
- Techniques de concentration, respiration, relaxation
- Gāyatrī mantra
- Jeux – contes – mandalas
- Progressions pédagogiques
Modalités pratiques:
Dates : 3 week-ends (modules indissociables)
- 1 et 2 octobre 2022
- du 4 au 6 novembre 2022
- 10 et 11 décembre 2022
Lieu : 15 avenue de Verdun – 77290 Mitry-Mory
Coût :soit au total 680 € (durée : 50 heures – hors travail personnel)
Renseignements : Otilia MOREIRA
Tél. : 06 71 07 59 73
E-mail : otilia.yoga@outlook.com
Site web : www.yoga-vers-soi.fr
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