Nathalie BURET - professeur de yoga

Transmettre le yoga :

J’enseigne le Hatha yoga traditionnel (lignée de Sri T. Krishnamacharya): par l’exécution d’une série de postures, je prépare les élèves à une posture cible ayant des effets spécifiques (physiques et psychologiques).

Je termine le cours par un temps de relaxation, de pranayama (respiration contrôlée) ou de méditation en fonction du niveau de chaque groupe.

Je crée des séances sur mesure adaptées au groupe et propose des adaptations à chaque élève si besoin. Il n’est pas nécessaire d’être souple!