Études de yoga :
J'ai eu la chance de pratiquer le yoga en 2008 avec une professeure géniale qui avait été formée en viniyoga (hatha Yoga traditionnel de l'adaptation).Naturellement je me suis dirigée vers cet enseignement qui me correspondait totalement et qui respectait chaque élève dans sa différence.
J'ai suivi un cycle de 500h de formation sur 4 années selon la lignée de T.K.V Desikachar et de son père T. Krishnamacharya, auprès de Bernard Bouanchaud à l'Institut Français de Yoga à Paris, puis à la Viniyoga fondation France.
J'ai obtenu le diplôme en 2014, qui est un très bon bagage pour commencer à transmettre dans le respect des traditions.
Je continue à me former avec curiosité et bonheur auprès de la Viniyoga fondation France, pour la qualité et le sérieux de l'enseignement.
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Transmettre le yoga :
Les séances pour tous, bienveillantes et encadrées, sont construites autour de techniques de respirations conscientes "Pranayama", de krya (actions de nettoyage) , de postures "asana", de contre-postures, d'adaptations en fonction des possibilités de chaque élève.Nous terminons par un pranayama et une méditation, des sons, ce qui apporte détente, confiance et sérénité.
Très important : il y a toujours cette notion de progression graduelle selon l'individu, les saisons et les différents rythmes de la journée.
Maximum 12 élèves pour un cours collectif
Venez avec votre bonne humeur, votre tapis, une tenue souple et le ventre vide ( ou 4h après votre dernier repas) afin de ne pas perturber la digestion.
Cours :
Montpellier
Individuels, À domicile, Pour personnes âgées, Pour handicapés
29 Rue de la Sarriette
34000 Montpellier
FRANCE
Individuels, À domicile, Pour personnes âgées, Pour handicapés
29 Rue de la Sarriette
34000 Montpellier
FRANCE
Boirargues
Groupe
salle Oustal des Vendanges
Lundi de 18h à 19h30 cours pour yogi confirmé
34970 Lattes
FRANCE
Groupe
salle Oustal des Vendanges
Lundi de 18h à 19h30 cours pour yogi confirmé
34970 Lattes
FRANCE
Boirargues
Groupe
salle Bacchus
jeudi de 18h à 19h30 tout niveau et approfondissement
34970 Lattes
FRANCE
Groupe
salle Bacchus
jeudi de 18h à 19h30 tout niveau et approfondissement
34970 Lattes
FRANCE
Boirargues
Groupe
Salut Oustal des vendanges
Mercredi 18h 19h30 cours débutants
34970 Lattes
FRANCE
Groupe
Salut Oustal des vendanges
Mercredi 18h 19h30 cours débutants
34970 Lattes
FRANCE