Sandra micaëla JELEN - professeur de yoga

Études de yoga :

- 2008 : première rencontre avec le Yoga à Niamey au Niger.
- 2012-2016 : formation de professeur de Yoga à Paris
Diplômée en 2016 de la Fondation Viniyoga France, formation de Bernard Bouanchaud, reconnue par l’IFY Institut Français de Yoga.
L’obtention du diplôme se fait à l’issue d’une présentation de mémoire, et d’un test technique et pédagogique, devant un jury. Les critères d’évaluation sont : la connaissance et la compréhension des Yogasutra ; la connaissance et la compréhension des techniques ; avoir des qualités relationnelles et pédagogiques.
- Du 09 au 13 Juillet 2012 : Stage d’été à Marseille - « Les feux de l’été : vivre, ressentir, fêter la pleine lumière de la vie » avec Guillaume Clémente – Professeur de Yoga diplômé de la FNEY en 1993 et de l’IFY en 2007 ; Geneviève Vénaut – Professeur de Yoga formée par Bernard Bouanchaud, également formée à la pratique du Yoga Nidra ; et Eliane Goéland – Astrologue, conteuse pour les petits et les grands
- Du 15 au 21 Juillet 2013 : Stage de certification de professeur de Yoga Niveau 1 - internat au Château du Reclos à Bargemon – « Observation et adaptation » avec Bernard Bouanchaud, postures fondamentales et aphorismes majeurs des Yoga-sutra. Ces bases sont si importantes qu’il est souhaitable d’y revenir sans cesse afin d’en vérifier la compréhension et l’assimilation.
- Du 06 au 10 Juillet 2014 : Enseigner le Yoga aux enfants avec Jean Yves Deffobis, formateur IFY Lignée Krishnamacharya, à Nantes – « Découvrir » de nouveaux outils destinés aux enfants et aux jeunes, et trouver : un large choix de structures de séances, des postures et vinyasa particuliers, des jeux en cohérence avec mandala inédits et histoires, des outils sonores, chants innovants, des thèmes suivants les âges, dans le but d’améliorer la corporalité de l’enfant, favoriser son expression, développer sa faculté d’attention, solliciter son esprit de découverte et son désir de continuer à pratiquer.
- Du 10 au 12 Juillet 2014 : Enseigner le Yoga aux enfants avec Jean Yves Deffobis à Nantes – « Approfondir » les pratiques du Yoga pour les enfants : construire un matériel pédagogique, trouver des pratiques à thèmes porteur, établir des programmes et séries qui contribueront à développer l’observation des élèves et à utiliser leur créativité.
- Du 21 au 27 Juillet 2014 : Stage de certification de professeur de Yoga Niveau 2 - internat au Château du Reclos à Bargemon – « Observation et respiration » avec Bernard Bouanchaud, améliorer sa pratique du pranayama et la qualité de son observation. Pour mettre ces éléments en pratique, il est indispensable de développer une bonne observation du souffle qui exige sensibilité et stabilité.
Sri Krishnamacharya classe en trois catégories les modes d’action d’une pratique. Cette classification, voisine de celle utilisée dans la médecine ayurvédique, permet d’établir une relation plus juste entre typologie, tempérament, santé de l’élève et choix des postures et des rythmes respiratoires.
- Du 20 au 26 Juillet 2015 : Stage de certification de professeur de Yoga Niveau 3 - internat au Château du Reclos à Bargemon – « Yoga et découverte de Soi » avec Bernard Bouanchaud.
- Du 17 au 23 Juillet 2016 : stage de certification de professeur de Yoga Niveau 4 - internat au Château du Reclos à Bargemon – « Yoga communication et santé » avec Bernard Bouanchaud, approfondir la qualité de son approche de la santé par le Yoga.
Afin de prendre en compte les difficultés de santé d’un élève, certaines compétences sont requises :
- de bonnes connaissances techniques mises en pratique chaque jour ;
- une connaissance spécifique de l’utilisation thérapeutique des principales techniques de Yoga ;
- une connaissance des Yogasutra, base de tout conseil personnel, qu’il concerne les domaines psychologique ou spirituel ;
- la capacité d’établir une relation duelle qui soit juste.
- Du 31 juillet au 11 Août 2017 : internat à Chennai en Inde au Krishnamacharya Yoga Mandiram – Yoga Sutra sessions, Asana practice, Meditative practice.